一、春天是肝胆病多发的季节。保护肝胆，要少吃动物油和油炸食品，少到饭店吃饭，远离做菜使用的劣质油，每天最好吃1—2把坚果。

二、春季的很多草药都有排毒作用。比如番茄叶能清肠，蒲公英是保肝极品，用薄荷或薰衣草以及玫瑰花瓣等花草蒸浴，可清洁皮肤。

三、应酬很多得喝酒，酒前半小时服用适量牛奶或酸奶，使其在胃壁形成保护膜，减少酒精进入血液到达肝脏。

四、草莓含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，具有明目养肝作用，它还含有果胶和丰富的膳食纤维，有助消化。

五、枸杞含有丰富的胡萝卜素，钙和维生素，有滋阴，降脂减肥，补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳的作用。

六、葡萄有妙用。长期吸烟，肺部会积聚大量毒素，导致功能受损，葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢，帮助肺部细胞排毒。

如何保护眼睛？绿色对眼睛有好处，多看看草坪森林；不要躺着看书，不用脏手揉眼睛，擦脸的毛巾不要混用防止传染病。

感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。

常以两手食指摩擦鼻翼两旁的迎香穴，或在鼻上搓捏，可促进嗅觉灵敏，减少鼻过敏或呼吸道感染机会。

工作长期与电脑有关的mm，每天工作前一定要清洁电脑屏幕、键盘、办公桌周边的卫生。这样可以有效减少上面的灰尘，有效防止静电吸附在脸上。

电脑辐射的静电尘吸附在脸上，不清洁干净会让皮肤暗黄，引起辐射斑、痘痘、黑头等，建议每天早上、上午、下午、晚上各洗一次脸。